При жирных волосах не малое значение имеет пищевой режим. Пища должна быть богата витаминами. Полезными являются кисломолочные продукты, такие как кефир, простокваша, творог и яйца. Рекомендуются фрукты, овощи (капуста, свекла) овсяная каша. Эти продукты содержат много витаминов, солей кремния, серы и микроэлементов (цинк, кобальт, медь и др.). Следует ограничить, а еще лучше исключить употребление животных жиров (свиное, говяжье и баранье сало) - заменять их растительными маслами. По возможности, уменьшайте количество жирной пищи.
Так же не рекомендуется употребление консервов, соленных и острых блюд, пряностей (хрена, горчицы, перца). Занятия физическим трудом, прогулки, водолечение принесут только пользу. Физические упражнения повышают и нормализуют обмен веществ, улучшают усвоение жиров в организме.
Жирная себорея кожи головы
При жирн ... Читать дальше »