| Fima | Дата: Вторник, 08.09.2015, 13:44 | Сообщение # 1 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 4954
Награды: 24
Статус: Offline
| Фрукты вредят здоровью.
Сладкие фрукты перегружают поджелудочную железу. Диетологи предостерегают: чем больше съедать сладких фруктов, тем выше становится риск развития сахарного диабета.
От употребления кислых и кисло-сладких фруктов лучше воздержаться. Так как они стимулируют аппетит (содержащиеся в них кислоты сильно активизируют выработку желудочного сока). Например, после свежего яблока возникает желание более плотно поесть, а в вечернее время это ни к чему. Также с фруктами в организм поступают вещества-триглицериды, которые повышают риск обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому при болезнях сердца и сосудов лучше фруктам предпочесть овощи.
От этих фруктов вес уходит, а здоровье прибавляется:
● груши и яблоки (с кожурой): в них много клетчатки, надолго поддерживающей чувство сытости;
● черника способствует быстрому выведению из организма токсинов, которые приводят к увеличению веса;
● сухофрукты эффективны в снижении уровня холестерина;
● кокосы увеличивают скорость метаболизма в печени до 30%;
● лимоны ускоряют выведение токсинов из печени;
● грейпфруты предохраняют от задержки жидкости в организме;
● гранаты снижают аппетит и стимулируют организм к выведению нежелательных веществ;
● апельсины содержат мало калорий и ускоряют метаболизм жидкостей;
● авокадо способствует производству тестостерона – гормона, отвечающего за потерю веса у мужчин и женщин;
● персики содержат много антиоксидантов и помогают организму избавляться от токсинов.
  
|
| |
| |
