Форум

Продукты понижающие сахар в крови

Fima

Дата: Вторник, 26.07.2011, 16:23 | Сообщение # 1

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 4954

Награды: 24

Статус: Offline

Продукты понижающие сахар в крови

Что есть, чтобы уровень сахара оставался на здоровом уровне? Какие продукты способствуют поддержанию нормального уровня сахара? Узнайте прямо сейчас!

Список на самом деле очень короткий. Придерживайтесь его, если вы хотите поддерживать сахар в крови на низком уровне. Особенно это важно, если у вас имеется преддиабет и сахарный диабет 2 типа в легкой форме.

* Цельнозерновые продукты
* Фрукты и овощи
* Белковая пища
* "Хорошие" ненасыщенные жиры
* Добавьте в рацион уксус
источник

Fima

Дата: Вторник, 26.07.2011, 17:06 | Сообщение # 2

Admin

Группа: Администраторы

Сообщений: 4954

Награды: 24

Статус: Offline

1. (от Insomnia из форума malahov-plus.com)- Рецепт:
Чистим репку, для завтрака достаточно двух репок размером со среднее яблоко. Натереть ее на мелкой терке, листья салата подрезать, листья капусты, 3 дольки чеснока мелко-мелко крошим, сок половины лимона выжать, и этот салат залить столовой ложкой льняного масла. И вы знаете, получается очень вкусно. Я этот салат ем 2-3 раза в неделю. Результат я почувствовала через 2-3 недели.

И самое главное, думайте о пользе того, что вы делаете. Потому что если вы сами своему организму не поможете, я вас уверяю никакие лекарства, ни что. Только это – надо сильно захотеть, и очень любить жизнь.
2. Рецепт:
Растут у нас кабачки, растут у нас баклажаны. Все женщины их знают и готовят, но чаще всего готовят неправильно. Почему? – да ведь жарят в масле. А в моём рецепте нет никакого масла.
Я предлагаю баклажаны, запеченные в духовке. А фаршировать их нужно зеленью. Поскольку и петрушка чистит сосуды, и витаминный состав богатый в зелени. Ещё можно фаршировать грецкими орехами, это будут для вас антиоксиданты, это незаменимые аминокислоты, это тоже очень-очень полезно при сосудистых заболеваниях.
А кабачки предлагаю готовить тоже без соли, без сахара, без жарения на масле. В моих блюдах отсутствуют соль, сахар и жиры, ведь эти компоненты очень вредны, особенно жареные жиры, они как раз накопители холестерина.
Например, можно приготовить оладьи из кабачков, но запеченные в духовке.