Уважаемые гости, мы рады приветствовать вас на нашем сайте. На нашем форуме, работают обычные правила вежливости принятые в обществе. Для того чтоб общаться на форуме, пожалуйста, зарегистрируйтесь!Желаем вам хорошего настроения...
Форум
Меню сайта
Форма входа

Поиск
Наш опрос
Какие мужские стрижки выглядят сексуальней?
Всего ответов: 402
Мини-чат
Друзья сайта
 
 


  • Создать сайт


  • Все для веб-мастера


  • Программы для всех


  • Мир развлечений



  • Лучшие сайты Рунета



  •     

     


    Статистика
               
                
     
              
     
     
     


    Четверг, 14.12.2017, 00:32 ГлавнаяМой профильРегистрацияВыходВход
    Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

    *
    [Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: Ольга-Алёнушка 
    Форум » рецепты домашней кухни - наша кулинария » ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ » гречка
    гречка
    FimaДата: Вторник, 26.11.2013, 08:54 | Сообщение # 1
    Admin
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4837
    Награды: 21
    Статус: Offline
    Ни для кого не является секретом, что гречка – просто волшебная крупа, обладающая многими полезными свойствами для организма. К примеру, она незаменима для людей страдающих диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

    Однако, не все знают, что именно этот ценный продукт очистит организм от шлаков, улучшит твое самочувствие и навсегда избавит от лишних килограммов.

    Как готовить гречку

    На ночь залей 300 г гречневой крупы 700 мл крутого кипятка и накрой крышкой. Утром слей воду и можешь, есть кашу. В нее нельзя добавлять специи. Как бы тебе не хотелось – не поддавайся слабости «украсить» вкус. Тем более, что эта каша и так отлична сама по себе!

    Суть диеты

    Утро: выпей стакан горячей воды с чайной ложкой и двумя дольками лимона натощак.

    Завтрак: Спустя полчаса съешь 150 г гречневой каши и запей ее 200 мл любого натурального овощного сока.

    Обед: съешь 150 г гречневой каши.

    Ужин: за 3-4 часа до сна – еще 200 г гречневой каши.

    В день выпивай неограниченное количество воды, но только не перед сном.

    Противопоказания

    Несмотря на свою эффективность, нельзя сидеть на такой диете, если есть следующие заболевания:

    - язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

    - гипертония.

    Этот метод похудения, как и любой другой, не должен стать для организма шоком. Поэтому, сначала попробуй использовать гречневую диету в качестве разгрузочного дня.

    Прислушайся к своему организму, последи за ощущениями. Если все нормально, то можешь «испытать себя» на более длительный срок – 2 недели. И тогда тебе точно придется поменять свой гардероб в сторону меньших размеров.



     
    Форум » рецепты домашней кухни - наша кулинария » ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ » гречка
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Copyright MyCorp © 2017
    ***