 |
|
| Четверг, 12.12.2024, 03:50 |
      | |
|
|
| Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS |
*
|
Сельдерей
| |
| Fima | Дата: Четверг, 28.02.2013, 21:46 | Сообщение # 1 |
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 4954
Награды: 24
Статус: Offline
| Сельдерей
Сельдерей – просто кладезь разнообразных достоинств! Во-первых, он имеет отрицательную калорийность, то есть на его переваривание организм тратит гораздо больше килокалорий, чем получает из самого продукта. А значит, если есть его регулярно и в достаточных количествах, то похудение просто неизбежно!
Кроме того, сельдерей:
ускоряет обмен веществ;
нормализует пищеварение;
омолаживает организм, благодаря огромному количеству полезных витаминов, минералов и микроэлементов;
помогает снимать стресс;
очищает организм от шлаков и токсинов и т.д.
Как готовить?
Строго говоря, это зависит от того, какой эффект ты хочешь получить.
Хочешь медленно, но планомерно избавляться от лишних килограммов, не устраивая дополнительные «встряски» своему организму? Тогда просто возьми за правило выпивать раз в день стакан свежевыжатого сока сельдерея и хотя бы раз в два дня готовь овощной салат с этим изумительным ароматным растением (достаточно просто смешать порезанные сельдерей, морковь, яблоко, зелень и заправить оливковым маслом или обезжиренным йогуртом – салат для похудения готов!).
Хочешь быстро скинуть 5-6 килограммов?
Тогда твое основное меню на ближайшую неделю – это суп из сельдерея! Эффект просто потрясающий – килограммы «улетают» легко и быстро. А самое главное, тебе не придется испытывать мучительное чувство голода, ведь этот суп можно есть столько, сколько захочешь и тогда, когда захочешь! А готовится он элементарно.
Суп из сельдерея
Тебе потребуются:
- 2 пучка сельдерея;
- 6 свежих помидоров;
- 6 луковиц;
- 2 зеленых сладких перца;
- 1 небольшой качан капусты;
- бульонный кубик (по желанию).
Вскипяти 2 литра воды, если хочешь – добавь бульонный кубик. Положи все ингредиенты в кипяток и вари 20 мин. Добавь перец и соль. Готово!
Вот такой вот это замечательный овощ – сельдерей! Просто попробуй его использовать, уверен, результаты тебя приятно удивят.
  
|
| |
| |
| Fima | Дата: Четверг, 28.02.2013, 22:02 | Сообщение # 2 |
|
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 4954
Награды: 24
Статус: Offline
| Сельдерей для похудения
Сельдерей — прекрасное средство для тех, кто хочет быстро и без вреда для здоровья сбросить лишние килограммы.
Для того чтобы похудеть, можно просто пить сок сельдерея, добавлять этот овощ в салаты или основные блюда. Однако лучшего результата можно достичь с помощью семидневной диеты.
Данная диета основывается на супе с сельдереем и позволяет за 7 дней сбросить от 2 до 8 килограмм лишнего веса. Во время диеты в пищу можно употреблять только кефир, нежирное мясо, овощи и фрукты в умеренных количествах. Однако основу рациона должен составлять именно суп.
Сок сельдерея — лучшее оздоровительное и очищающее средство, не знающее себе равных. Его можно употреблять как в чистом виде, так и смешивая с другими овощными соками.
Мои любимые рецепты
Суп из стеблей сельдерея. Картофель порезать кубиками, залить водой и поставить варить. Морковь, лук, сельдерей и 1 зубчик чеснока порезать мелко и пассировать в растительном масле, после добавить к картофелю. Довести до готовности.
Суп из корня сельдерея. Сельдерей, помидоры (2-4 шт.), белокочанная капуста (300 гр), сладкий перец (1 шт). Все ингредиенты порезать кубиками, опустить в кипящую воду и варить до готовности. Перед выключением добавить зелень. Зимой можно использовать консервированные помидоры и квашеную капусту.
Салат из стеблей сельдерея. Сельдерей, вареная морковь, 1 сваренное в крутую яйцо, свежий огурец мелко порезать, смешать, посолить, заправить сметаной.
Салат из корня сельдерея. Сельдерей, репу и морковь натереть на крупной терке, перемешать, посолить, взбрызнуть соком лимона и полить оливковым маслом.
Мужское здоровье в наших руках
Каждой девушке необходимо знать, что сельдерей является мощным природным афродизиаком. И не только повышает желание и жизненные силы мужчин, но и является отличным средством для профилактики простатита.
|
| |
| |
| Ольга-Алёнушка |
 |
