Уважаемые гости, мы рады приветствовать вас на нашем сайте. Для того чтоб общаться на форуме, пожалуйста, зарегистрируйтесь...Уважаемые пользователи, желаем вам хорошего настроения и удачного время суток...
Форум
Меню сайта
Форма входа

Поиск
Наш опрос
Какой цвет волос вам нравится больше?
Всего ответов: 394
Мини-чат
Друзья сайта
 
 


  • Создать сайт


  • Все для веб-мастера


  • Программы для всех


  • Мир развлечений



  • Лучшие сайты Рунета



  •     

     


    Статистика
               
                
     
              
     
     
     


    Четверг, 19.10.2017, 12:50 ГлавнаяМой профильРегистрацияВыходВход
    Вы вошли как Гость | Группа "Гости"Приветствую Вас Гость | RSS

    *
    [Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    Страница 1 из 11
    Модератор форума: Ольга-Алёнушка, tul4inka 
    Форум » здоровье » Реставрируем своё тело. » Визит в спортзал
    Визит в спортзал
    FimaДата: Суббота, 05.04.2014, 06:42 | Сообщение # 1
    Admin
    Группа: Администраторы
    Сообщений: 4824
    Награды: 21
    Статус: Offline
    Визит в спортзал

    Спортзал – отличный инструмент, помогающий сбросить вес и заполучить в итоге сногсшибательную фигуру. Но, как часто это бывает, путь к нему может оказаться не из легких. Причина банальна – стеснения и комплексы.

    Хочешь узнать, почему так происходит и как с этим справиться? Есть несколько советов, которые помогут побороть свой страх и ощущать себя в тренажерном зале свободно.
    • Главная причина – ты стыдишься своего внешнего вида. На самом деле ничего страшного нет, если фигура не соответствует пресловутым параметрам. Ведь для того люди и посещают спортзал, чтобы обрести красивое подтянутое тело.
    √ Как справиться:

    ► Знакомство. Во многих спортивных залах есть возможность посетить пробное ознакомительное занятие и получить вводный инструктаж от тренера. Так почему бы не воспользоваться этой возможностью?
    ► Компания. Можно взять на занятие, к примеру, подругу или кого-то из родственников, ведь вместе все делать легче и интереснее.
    ► Подбери оптимальное время. Для того, чтобы чувствовать себя комфортно и не бояться «косых» взглядов, избегай часа-пика, когда к тренажерам выстраивается целая очередь. Как правило, это раннее утро, обеденный перерыв, вечер – после работы.
    ► Групповые занятия. Не стоит сбрасывать их со счетов, ведь ничто так не раскрепощает, как еще пару человек с аналогичной целью.
    ► Одежда. Выбери комфортную одежду и обувь, предназначенную для занятий спортом.
    ► Уважай личное пространство.
    Каждый человек имеет право на личное пространство и
    спортивный зал – не исключение. Поэтому надо всегда спрашивать разрешения присоединиться, если тренажер занят, не пытаться никого стеснить.

    Не стоит комплексовать, ведь заполучить красивую фигуру и улучшить здоровье – это главная задача за которой идут в спортзал. А если кто-то и смотрит, то это лишь обычное любопытство к новому члену клуба, не более. Удачи.



     
    Форум » здоровье » Реставрируем своё тело. » Визит в спортзал
    Страница 1 из 11
    Поиск:

    Fima
    Copyright MyCorp © 2017
    ***